Infos pratiques

Etape préliminaire : la collecte

Avant de pouvoir prendre le départ, vous devrez obligatoirement avoir collecté au moins 150 € si vous courez en individuel et 250 € si vous participez en relais de 2 ou 3 personnes. Aucune exception ne sera acceptée. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à nous contacter.

1^ère étape : la natation – 200m

La natation se déroule en eau libre avec un départ au niveau du parking de la Capitainerie du Grand Parc de Miribel Jonage. Le départ se fait en « mass start », c’est-à-dire tout le monde en même temps (deux vagues de départ : les individuels en premier puis les relais).

2^e étape : le vélo – 10 km

À la fin de cette étape, vous rejoindrez le parc à vélo pour enfiler votre casque, votre short et vos baskets afin de partir sur les chemins du parc de Miribel Jonage pour 10 km de vélo. Pour les équipes en relais c’est dans le parc à vélo que vous passerez le témoin (la puce) à la/au cycliste de l’équipe.

3^e étape : la course à pied – 2,5 km

À l’issue de l’épreuve cyclisme, vous déposerez votre vélo dans le parc à vélo, à son emplacement initial, avant de partir à pied pour 2,5 km. Pour les équipes en relais c’est dans le parc à vélo que vous passerez à nouveau le témoin à la coureuse / au coureur de l’équipe.

Les membres des équipes relais rejoindront la coureuse / le coureur quelques mètres avant la ligne d’arrivée afin de la franchir ensemble.

Et après ?

Félicitations ! Vous serez triathlète ! Pour célébrer tous ensemble ce bel effort, nous nous retrouverons autour d’un ravitaillement gourmand. Les résultats de course seront disponibles sur notre site quelques jours après la course.

Quelques petits conseils :

• Les triathlètes confirmées portent leur soutien-gorge sous leur maillot de bain.
• La combinaison trifonction est autorisée.
• Après la natation, si vous avez laissé une serviette dans le parc à vélo, vous pourrez vous sécher avant de mettre votre tee-shirt. Mais ce n’est pas obligatoire…
• Pas besoin de vous changer après la natation. En triathlon, on enchaîne ! Alors enfilez votre tee-shirt par-dessus votre maillot de bain, même mouillé. Vous verrez, ça sèche vite !
• Vous n’êtes pas obligé.e de mettre un short pour le vélo et la course à pied. Vous pouvez tout faire en maillot de bain si vous voulez perdre moins de temps.
• Une combinaison de natation en néoprène est autorisée en fonction de la température de l’eau le jour J. Mais la règle est la suivante :

– Si la température de l’eau est inférieure à 12°C, la natation interdite car risque d’hypothermie.

– De 12°C à 16°C la combinaison est obligatoire.

– De 16°C à 24,5°C la combinaison est autorisée.

– Au-dessus de 24°C la combinaison est interdite.

Des triathlètes confirmé.e.s seront présent.e.s dans le parc à vélo et tout au long du parcours pour répondre à vos questions et vous apporter leurs conseils.

N’oubliez pas que le certificat médical avec la mention « aptitude au triathlon en compétition » ou « sport en compétition » est obligatoire pour prendre le départ. Si vous ne nous l’avez pas encore envoyé, vous devrez nous le fournir le jour de l’épreuve.

Pour participer vous aurez besoin de :

• votre carte d’identité et si possible un stylo pour le retrait des dossards ;
• un maillot de bain et des lunettes de natation ;
• une tenue de course à pied (baskets, short) ;
• votre vélo et un casque ; 
• une serviette ;
• des affaires de rechange pour l’après course.

Un bonnet de bain et un tee-shirt technique vous seront fournis au moment de la remise des dossards. Vous devrez impérativement les porter pendant la course. 

Avant la course, il vous sera possible de déposer votre portable et vos papiers à la consigne (gratuite). Il n’y aura pas la possibilité de se doucher à l’issue de l’épreuve.

Le Triathlon des Roses de Lyon aura lieu le dimanche 8 octobre matin.

Plus d’informations à venir prochainement sur le programme !