Lyon - 8 octobre 2023
Les informations pratiques
Retrouvez dans cette rubrique toutes les informations pratiques pour préparer votre participation le jour du Triathlon des Roses : parcours des trois disciplines, le programme, les accès, la check-list des choses à apporter avec vous, …Le parcours du Triathlon des Roses de Lyon (natation, vélo, course à pied)
Le Triathlon des Roses de Lyon se déroule dans le cadre verdoyant du Grand Parc Miribel Jonage avec un départ plage du Fontanil.
1ère étape : la natation – 200m
La natation se déroule en lac avec un départ au niveau de la plage du Fontanil dans le Grand Parc de Miribel Jonage. Le départ se fait en « mass start », c’est-à-dire tout le monde en même temps, en une seule vague de départ.
2e étape : le vélo – 11km
À la fin de cette étape, vous rejoindrez le parc à vélo pour enfiler votre casque, votre short et vos baskets afin de partir sur les chemins du parc de Miribel Jonage pour 11 km de vélo. Pour les équipes en relais c’est dans le parc à vélo que vous passerez le témoin (la puce) à la/au cycliste de l’équipe.
3e étape : la course à pied – 2,5km
À l’issue de l’épreuve cyclisme, vous déposerez votre vélo dans le parc à vélo, à son emplacement initial, avant de partir à pied pour 2,5 km. Pour les équipes en relais c’est dans le parc à vélo que vous passerez à nouveau le témoin à la coureuse / au coureur de l’équipe.
Les membres des équipes relais rejoindront la coureuse / le coureur quelques mètres avant la ligne d’arrivée afin de la franchir ensemble.
Et après ?
Félicitations ! Une fois la ligne d’arrivée franchie, vous serez triathlète ! Pour célébrer tous ensemble ce bel effort, nous nous retrouverons autour d’un ravitaillement.
Des étudiants de l’école de kinés IFMK Saint-Michel seront à votre disposition pour des séances de massage d’après-course.
Les résultats de course seront disponibles quelques jours après l’événement sur notre site internet.
Quelques petits conseils de triathlète
- Les triathlètes confirmées portent leur soutien-gorge sous leur maillot de bain.
- La combinaison trifonction est autorisée.
- Après la natation, si vous avez laissé une serviette dans le parc à vélo, vous pourrez vous sécher avant de mettre votre tee-shirt. Mais ce n’est pas obligatoire…
- Pas besoin de vous changer après la natation. En triathlon, on enchaîne ! Alors enfilez votre tee-shirt par-dessus votre maillot de bain, même mouillé. Vous verrez, ça sèche vite !
- Vous n’êtes pas obligé.e de mettre un short pour le vélo et la course à pied. Vous pouvez tout faire en maillot de bain si vous voulez perdre moins de temps.
- Une combinaison de natation en néoprène est autorisée en fonction de la température de l’eau le jour J. Mais la règle est la suivante :
Si la température de l’eau est inférieure à 12°C, la natation interdite car risque d’hypothermie.
De 12°C à 16°C la combinaison est obligatoire.
De 16°C à 24,5°C la combinaison est autorisée.
Au-dessus de 24°C la combinaison est interdite.
Des triathlètes confirmés seront présents dans le parc à vélo et tout au long du parcours pour répondre à vos questions et vous apporter leurs conseils.
Le programme du Triathlon des Roses de Lyon
08h00
Ouverture du village et retrait des dossards
09h30
Mot de bienvenue et briefing de la course
10h00
Départ du Triathlon des Roses avec la natation en premier
11h30
Protocole et remise des prix Plus de détails Masquer
N’oubliez pas de rester jusqu’au bout ! Les meilleurs temps ainsi que les meilleures collectes seront récompensés… 😊
13h00
Fin de l’événement
Accès au Triathlon des Roses de Lyon
Grand Parc de Miribel Jonage
Parking du Fontanil
All. de la Plage
69120 Vaulx-en-Velin
Check-list des choses à prévoir
N’oubliez pas que le certificat médical avec la mention « aptitude au triathlon en compétition » ou « sport en compétition » de moins de un an à l’inscription est obligatoire pour prendre le départ.
Vous avez jusqu’au 2 octobre pour déposer votre certificat médical sur votre espace personnel en ligne. Passé cette date, il vous sera toujours possible de l’apporter imprimé le jour J pour le présenter au retrait des dossards. Si vous l’apportez le jour J et que les mentions ne sont pas conformes, vous ne pourrez pas prendre le départ.
Retrouvez la liste des choses à apporter le jour J
A retrouver sur le village du Triathlon des Roses !
- Consigne : Avant la course, il vous sera possible de déposer votre portable et vos papiers à la consigne (gratuite).
- Stand restauration : une buvette sera disponible pour vous et vos proches !
- Ravitaillement de fin de course pour les participants !
- Toilettes disponibles
- Et plein d’animations surprises le jour J
- Douche : Il n’y aura pas la possibilité de se doucher à l’issue de l’épreuve.
